М'ячі для фітнесу користуються великою і заслуженою популярністю у спортсменів і людей різного віку. З їх допомогою можна швидко покращити фізичний та емоційний стан. Дія м'яча для фітнесу заснована на його нестійкій сферичній формі і пружних властивостях латексу - матеріалу, з якого він виготовлений. Виконуючи комплекс вправ на фітболі людина змушена постійно утримувати рівновагу, для чого їй доводиться тримати всі м'язи тіла в напрузі. Ефект від подібних занять дуже швидкий і очевидний: тіло підтягнуто, м'язова маса укріплена. Гімнастичний м'яч дозволяє також виконувати вправи на розтяжку без ризику отримання травми. З його допомогою можна дуже плавно і щадно розігріти і розтягнути м'язи. М'яч рекомендований фізіотерапевтами для розвитку координації і вестибулярного апарату. Також даний вид спортивних снарядів має виражену антистресову дію, допомагає розслабитися, відновити нервову сис
Завершен (16 июн 2023 00:32:07)
(713)
